Услуги массажа Марина Гомонова
Марина Гомонова – опытный массажист и инструктор по аштанга йоге, специализирующийся на кинезиотейпировании, классическом массаже, массаже спины и шейно-воротниковой зоны. С ее помощью вы сможете избавиться от нарушений осанки, искривления позвоночника, болей в различных отделах позвоночника, грыж и малоподвижного образа жизни.
С Мариной вы сможете преодолеть общую скованность и боли в мышцах, а также расслабиться от стресса, страха, тревоги и панических атак. Ее занятия аштанга йогой помогут вам сохранить здоровье на долгие годы, оставаться активным и уравновешенным в любых ситуациях.
Марина обладает сертификатами от ведущих школ аштанга-йоги, таких как «Садхана», а также от международного йога альянса. Она также прошла профессиональную переподготовку в Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма, получив квалификацию инструктора по спорту.
Специалист оздоровительного массажа, Марина также прошла курсы эстетического массажа, кинезиотейпирования и эстетического кинезиотейпирования лица. Она постоянно совершенствует свои навыки на семинарах у ведущих экспертов в области йоги и массажа.
Занимаясь йогой с 2007 года и преподающая с 2014 года, Марина проводит как индивидуальные, так и групповые занятия, адаптируя их под любой уровень подготовки. Приглашаем вас на занятия к Марине, чтобы обрести внутренний покой, улучшить физическое состояние и научиться управлять своим стрессом и эмоциями.
Кинезиотейпирование
- Уникальный подход к решению проблем с мышцами и суставами
- Повышение эффективности лечения и восстановления
- Удобство и комфорт во время процедуры
- Долгосрочный эффект после проведения курса
- Профессиональные специалисты и индивидуальный подход
Классический массаж
Классический массаж помогает не только расслабиться, но и улучшить общее физическое состояние, повысить энергию и настроение.
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Массаж шейно-воротниковой зоны
1. Глубокий массаж мышц шеи и плечевого пояса для улучшения кровообращения и снятия болевых ощущений.
2. Растяжка и релаксация мышц для улучшения подвижности шеи и снятия стресса.
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Марина Гомонова
Контакты Марина Гомонова Краснодар
Так же возможен выезд к клиенту Гидростроителей
Отзывы о Гомонова Марина